Perustreeni, ei kummaa.
Penkki 3x97.5, 107.5, 117.5, 8x3x97.5
Rintatuettu soutu 6x10
Kohtautukset 3x15
Ojentaja/hauis -supersetti x4
Jees. Penkki oli ookoo. 117.5 liikkui hyvin, mutta räjähtävyytä ei oikein ollut.
Vasen kyynärpää on vihoitellut, tuntui ojentajia tehdessä. Vaihdoinkin taljasta kuminauhoihin kahta viimeistä sarjaa varten, se tuntui huomattavasti paremmalta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti