Sumoveto 5x125, 145, 185 (vyö), 5x5x125 (myötäote)
Jalkaprässi 3x12x300
Voimapyörä 3x12
Sumoissa piti siis olla 165, eikä 185 isoimpana sarjana. No, se tuli kuitenkin vedettyä, joten ei tämä nyt maailmanloppu ole. Jätin alaselän muun treenin väliin, kun em. sarja oli kuitenkin suhteellisen haastava.
Muu treeni oli ihan ookoo. Vieras jalkaprässi tuntui about samalta kuin Helsingin salilla. Eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti