Kevyttä ja nopeaa

Eilinen mave-enkka ja jalkaprässit tuntuivat tänään salilla yleisenä lahnautena. Se oli oletettavissa, joten ei hämminkiä. Tein ehdottoman minimin ja lähdin pois. 

Pystäri 5x60, 3x67.5, 1x75

Punttipystäri 3x15x16'

Ylätalja 3x15

Ojentajat 3x15

Hauis 3x12

Face pull 3x15

Selänojennus 3x10

Monta liikettä, mutta kaikki olivat kevyitä. Pointtina oli, että teen pystärissä semipainavan ykkösen ja sitten hankin yläkroppaa hyväilevän pumpin. 

Kisoihin osallistuminen vaikuttaa tällä hetkellä hyvältä ajatukselta, joten pitääpä alkaa pähkäillä kisapiikkausta. Joitain ajatuksen ituja jo löytyy.