Kyykky 5x115, 130, 145 (vyö), 5x5x130
RDL 3x8x100
Voimapyörä 3x12
Simppeli treeni. Kyykyt olivat kai ookoo, mutta polvia vihloi, paino meni oikealle ranteelle pari kertaa ja muutenkin tuntui kököltä. Nopeus on ihan hyvä kuitenkin, eikä tankokaan enää ole niin vinossa, kuin aiemmin.
RDL oli suhteellisen helppoa. Kymppejä ensi kerralla. Plöö.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti