Tänään oli seminaarin toinen päivä, jonka loppupuolella sain vetotreenin tehtyä.
Sumoveto 2x1x180, 1x200, 2x1x180
Kyykky 5x3x120
Selänojennus 3x12x20
Vatsat x3
Sumovedossa sain Alexeyltä neuvon pitää hartiat ylempänä heti vedon alussa. Parissa toistossa sain tämän toimimaan kiitettävän hyvin. Pitää kuitenkin puntaroida, yritänkö käyttää kyseistä tekniikkaa tulevissa kisoissa, vai pitäydynkö vanhassa. Katsotaan.
Muu treeni oli mitäänsanomatonta.
Kirjoitan myöhemmin artikkelin Alexeyn treenimetodista, mutta nyt väsyttää liikaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti