No joo, ei tässä mitään huutomerkkejä tarvita.
Penkki 5x95, 105, 115, 1x120, 3x5x95
Ylätalja x4
Kohautukset x3
Ristitalja x3
Ojentajat kevyesti x100 toistoa
FatBar-hauis x3
No joo. Yritin saada laskun tuntumaan koko ajan hyvältä, koheltamiseksi meni. Vasta viimeisessä sarjassa lopetin pelleilyn ja laskin nopeasti, mikä toi varmuutta. Muutenkin vähän ponneton päivä.
Rinta on heikko, testailin huvin vuoksi ristitaljaa. Kisojen jälkeen pitää alkaa tekemään vähän enemmän rinnalle hommia, jotta saa penkkitekniikankin kuntoon. Katsotaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti