Ykkösiä lähinnä treenissä, kisoja kohti kun mennään.
Kyykky 5x135, 3x150, 8x1x165
Sumoveto 2x1x180, 1x200, 1x210
Selänojennus levytangolla 3x10x25
Voimapyörä 3x12
Ihan hyvä treeni. Kyykyt näyttivät hyviltä, tuntuivat kohtalaisilta. Eiköhän tämä tästä. Sumoissa ei ollut tarkoitus mennä näin isoihin tänään, mutta sunnuntaina on kevyt alakropan treeni, joten ajattelin, että tekee psyykelle hyvää kokeilla hieman isompaa rautaa. No, ihan ookoosti se meni, mutta en nyt ilosta hypi vielä. Hermotuksen varaan lasken paljon. Ja se saattaa taas johtaa siihen, että vetotavoitetta pitää laskea, jos asiat eivät napsahda kohdalleen. Katsotaan.
Kyykyt ja sumo 1x210: https://www.youtube.com/watch?v=LGeTaAKv16c
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti