Kyykky 5x120
Mave 3x1x140 (sormilukko)
Selänojennus 2x15
Vatsat x2
Crosstrainer 10 min, 3 km (huh)
Mjaa. Kyykyissä harjoittelin aiemmin puhuttuja muutoksia, mutta ei ne nyt ihan heti tuntuneet onnistuvan. Sen huomasin, että paino siirtyy varpaille ja käpristän niitä (varpaita) kovaa, mikä aiheuttaa välillä kramppailua. Pitää korjata tämä.
Sormilukko tuntui sinällään hyvältä, mutta tällä hetkellä peukut kihelmöivät aika vinhaan tyyliin.
Nuuhkin myös paikalla ollutta venäläistä ammoniakkia. Se tuoksui vähän salmiakille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti