No, ei treeni täysi fiasko ollut, hyviäkin juttuja oli.
Etukyykky 1x140, 1x150 (10 kg ennätys), 2x0x160
Pystäri 3x5x67.5
Sumoveto 3x3x180
-korokkeilta 5x200
Mave 10x140
Vatsat x3
Etukyykyissä tuli enkka. Parempana päivänä olisi tullut toinenkin, siis 160 kg. Nyt kuitenkin keskikroppa ei jaksanut vääntää mukana, ja toistot jäivät puolitiehen. Tulipahan kokeiltua, voi taas palata sorvin ääreen tekemään sarjoja ja kasvattamaan volyymiä.
Pystäri oli perus, vähän rumia paikoitellen, luulen.
Sumovedoissa samoja ongelmia, mutta parempia kuitenkin kuin pari kuukautta sitten. Kehitys kehittyy.
Etukyykyt: https://www.youtube.com/watch?v=ukmeTnd0aTk&feature=youtu.be
P.S. Blogilla on kokonaista tuhat (1000) näyttökertaa! Taidan olla aikamoinen fitness-superjulkkis! Tässä hymiö teille, arvoisat lukijani! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti