No niin, tällaista tänään:
Kyykky vyöllä 2x4x160
Dipit 3x5x27.5 kg, 25x kehonpaino
Leuat 3x5x17.5 kg, 12x kehonpaino
Vatsat x3
Kuntopyörä-Tabata
Huh huh puhki.
Kyykyt olivat ihan ookoo, mutta aiemmin intoilemani vatsan tiukkana pito osoittautui työsarjoissa odotettua hankalammaksi. No, harjoittelua vaaditaan aina, kun uusia juttuja tulee vastaan.
Dipit ja leuat olivat kelvollisia, 25 toistoa dipeissä oli positiivinen yllätys.
Rankka treeni.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti