Tällaista:
Kyykky 5x2x170
Penkki 5x2x115
Sumoveto 3x5x160
Kyljet-voimapyörä-selänojennus -supersarja x2
Olipa taas paljon hommaa. Kyykyt olivat vaikeita, viimeisessä sarjassa oltiin jo aivan viimeisiä voimia ryystämässä. Kyykyt eivät oikein tuntuneet hyvältä, tiukkuus lähti montussa tiehensä ja ylöstulo oli vähän mitä sattuu. Pitää aprikoida asiaa.
Penkki sujui aika hyvin. Katsoin yhden pitkän videon jossa Dave Tate kumppaneineen setvii penkkitekniikkaa ja siitä sai monia hyviä neuvoja.
Sumoveto tuntui vähän raskaalta, mutta sujui ihan hyvin. Pian on siinäkin oikeat painot taas käytössä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti