Aikataulut jne. Piti treenata keskellä päivää.
Etukyykky 2x120, 130, 140
Pystäri 2x65, 70, 75
Leuat 2x30, 40, 50
+ kehonpaino x20
Vatsat muutama x pari
Kuntopyörä 15 min.
Aika ookoo. Tai no. Etukyykyt oli tosi pahoja. Pystäri oli tosi paha, epätasainen loppuojennus. Leuat oli tosi pahoja, joka paikassa ei taitaisi mennä edes läpi.
Sellasta.
Leukavideo: https://www.youtube.com/watch?v=nHjt-bXTOoY&feature=youtu.be
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti