Treenin puolivälissä tajusin, että tänäänhän piti olla hieman kevyempi treeni, tekemäni raskaan sijaan. Ehkäpä siksi kaikki painoi käsillä niin paljon...
Pystäri 5x 57.5, 65, 72.5
Vinopenkki 5x8x 75
Leuat
-leveä myötäote 10, 10
-kapea myötäote 10, 8
-kapea vastaote 10, 10
Ojentajat 4x15
Hauis x monta
Kuntopyörä-Tabata
No joo. Pystärin huippusarja oli aika rumaa nähtävää, veikkaan. Vinopenkki ja leuat olivat ihan jees. Käsivarret olivat pumpissa. Oikea kyynärpää vähän vihloilee. Katsotaan. Voimat eivät kyllä nyt dieetillä tunnu olevan kohdillaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti