Koska päätin kyynärpään takia pitää vähän taukoa punnerrusliikkeistä, en nähnyt syytä lähteä salille tänään. Siispä kotona:
Leuat
-kapea myötäote 3x10
-kapea vastaote 3x10
Ojentajat 2x50
Etuheiluri kahvakuulalla 5x20x24
Hyvän hien tässä pintaan sai. Ei mainittavaa muuten.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti