Viime viikkoina treenit ovat olleet hyvin väsyttäviä, joten tämän päiväinen puolessatoista tunnissa selvitetty urakka oli kevyen tuntuinen ja salilta lähtiessä fiilis oli jopa hyvä!
Etukyykky vyöttä 3x4x115
Pystäri 4x4x67,5
Sumomave 6x1x180
Alatalja + kiltti tyttö -kone x3
Voimapyörä + tuhma tyttö -kone x3
Hauis + Ojentajat x3
Ei muuta erityistä sanottavaa, kuin että pystäri tuntui parhaimmalta koskaan. Sumossa tekniikka alkaa pikku hiljaa lutviutua kuntoon myös.
Tässä vilmiä: https://www.youtube.com/watch?v=MoTKHsGX4-4&feature=youtu.be
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti