Pystäri 1x75, 5x3x70
Käsipainopenkki 31 kg x18, 13, 10
Leuat 13, 8, 8
Alatalja x3
Ojentajat x3
Hauis x3
Eilen tuli juotua viintä, mikä näkyi siinä, että treenin alussa oli todella energinen olo, mutta leukojen kohdalla alkoi kaikki paukut olla kuluneet.
En aiemmin ole ottanut sarjoja 70 kg:lla ja siksi tämä treeni vähän kammotti. No, joka tapauksessa pystärit olivat vauhdikkaita ja suhteellisen tasalaatuisia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti