1-tyypin diabetes, viikko 5
Pystäri 5x55, 62.5, 7x70, 10x55
Sumoveto (sormilukko) 3x150, 170, 190 (vyö)
Mave (remmit, pomppu) 10x150
Rintatuettu soutu 2x12, 1x12-8-10
Vatsat x4
CrossTrainer 12 min.
Ihan kelpo treeni. Pystärissä keskikroppa ei oikein pysynyt tiukkana, mutta sarjat olivat ihan ookoo. Sumoilussa sormilukko piti ihan hyvin, mutta ei se kivalta tunnu, hah. 10x150 oli ihan kelpo sarja, vaikka alaselkä oli ehkä ihan hivenen liian löysä.
Vähän flunssan kirvelyä ilmassa, katsotaan iskeekö päälle. Paremmat unet ja syöminen on paikallaan.
Sokerit pysyivät kokoajan 9 tuntumassa, mikä on erikoista, sillä yleensä ne laskevat jonkin verran.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti