1-tyypin diabetes, viikko 7
Kyykky 5x105, 120, 12x137.5 (vyö)
Penkki pysäytyksellä 5x77.5, 90, 10x102.5
Käsipainosotu 28x40 kg
Vatsoja x???
Kiertäjäkalvosin x2
CrossTrainer 12 min.
Jees, tuntuu ihan siltä, että ohjelma toimii. Enkka sarjat olivat toistoilta samat, kuin kolme viikkoa sitten, mutta painoa oli nyt lisää, minkä lisäksi ainakin kyykky tuntui helpommalta. Voimaa lienee siis tullut jonkin verran. Miellyttävää.
Sokerit olivat alhaalla aluksi, vaikka laitoin ateriainsuliinia edeltävällä aterialla vähennetyn määrän. Piti syödä banaani, glukoositabletteja ja salilla vielä vähän hunajaa, niin asia korjaantui. Treenin alussa siis 5 pintaan, loppupuolella nousi jo 10 asti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti