1-tyypin diabetes, viikko 6
Paussikyykky (vyöttä) 5x5x112.5
Kapea penkki pysäytyksellä 5x5x85
Alatalja x2
Ylätalja x2
Kohautukset x2
Hauis x2
Vatsat x3
CrossTrainer 12 min.
Jees. Tekniikka ei ollut kyykyissä tai penkeissä mahtava, mutta ihan hyvin ne menivät silti. Siirsin leuanvedot perjantaille, joten tänään on tilaa vähän bodailla yläselkää, mikä on aina hauskaa. Katsoin ruotsinkielisiä muumeja CrossTrainerin aikana. Täältä tullaan, virkamiesruotsi.
Sokerit pysyivät aisoissa, 7-8 paikkeilla. Ennen treeniä oli laskua ilmassa, piti kompensoida banaanilla ja siripireillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti