1-tyypin diabetes, viikko 6
Kyykky 5x112.5, 130 (vyö), 8x145
Penkki pysäytyksillä 5x85, 97.5, 7x110
Käsipainosoutu --> 26x40 kg
Vatsat = 50 toistoa
Kiertäjäkalvosin 2x20
CrossTrainer 12 min.
Jees, kyykyssä ja penkissä hyvä huippusarjat. Unohdin polvilämppärit kotiin, mutta ei se menoa haitannut. Penkissä paino siirtyi ehkä hieman liikaa olkapäille, tuntui vähän nivelissä.
Apuliikkeet menivät ihan hyvin ja CrossTrainer tuntui hyvältä. Pieni flunssa tässä on päälle painanut, mutta ei tänään ainakaan suoritusta haitannut. Katsotaan iskeekö huomenna kovempaa.
Sokerit pysyivät 9:n paikkeilla koko ajan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti