1-tyypin diabetes, viikko 7.
Paussikyykky 5x5x105
Kapea penkki pysäytyksellä 5x5x77.5
T-bar -soutu x3
Ylätalja x3
Vatsat x3
CrossTrainer 12 min.
Jooh. Krapula. Paussikyykkyjen viimeisessä sarjassa käytin ronskisti lantiotyöntöä pohjasta, v***u että lensi ylös, tätä pitää harjoittaa lisää. Muuten ei kyllä mainittavaa.
Sokerit pysyivät 6+ lukemissa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti