Kysymysmerkki siksi, että kisoja varten pitää maksaa erinäisistä byrokraattisista syistä noin 100 e, enkä tiedä, voinko taikoa sellaista summaa yht'äkkiä. No, katsotaan.
Treeni meni näin:
Kyykky vyöllä 5x5x150
Penkki 3x1x120
Rintatuettu soutu x5
GHR x3
Vatsat x3
Kyykyt olivat hieman laiskoja. Viimeisessä sarjassa sain hyvin yhdistettyä selän pystyasennon ja lantion käytön. Kovaa työtä edessä.
Penkissä pyysin apunostajaa, nostot olivat huonoja. Paino liikkui kuitenkin ookoosti, näitä on vielä aikaa hioa.
Apuliikkeet olivat maltillisia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti