Tänään en ottanut treeniä ennen kofeiinia missään muodossa, koska luvassa ei ollut mitään superhaastavaa.
Kyykky 1x160, 170
Penkki 5x5x105
Sumoveto 5x2x160
Ylätalja x5
Hauis x3
Forkut x2
Kyljet x2
Vatsat x2
Monta liikettä, mutta aikaa ei mennyt hirvittävän paljoa.
Kyykyissä kyynärpäät olivat liian takana, eivätkä siivet siksi pysyneet tiukkoina. 170 kuitenkin tuli reippaasti ylös, niin kuin kuuluukin. Pitää viedä kroppa reilusti painon alle telineistä nostaessa, niin paino tuntuu paljon kevyemmältä.
Penkki oli tylsää suorastaan. Ei kommentoitavaa.
Sumovedoissa selkä oli ihan hyvin paketissa, mutta välillä jalkojen voimantuotto oli epätasaista. Pitää keskityttä kovempaa.
Hauista ja kyynärvarsia tein jännetulehduksen takia. Tuntuu paremmalta jo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti