Unta uupuu

Vaikka viime yönä nukuin 12 tuntia, niin sitä edelliset neljä yötä olivat parhaimmillaan viiden tunnin öitä. Se tuntui tänään salilla, joten tein treenistä kevennetyn version. 

Etukyykky vyöttä 5x5x105 / 2 min 30 s.

Penkki 5x5x100 / 3 min

Ylätalja x3

GHR x3

Vatsat x1

Kuten näkyy, tiputin aika monta liikettä pois. Kyykyissä sentään pystyin parantamaan viime kerran tulosta. Penkki sen sijaan oli surkeaa, jouduin viimeisissä toistoissa pompauttamaan painoa rinnalta, kun normaalisti teen lyhyen pysäytyksen.

No, toisinaan muussa elämässä, niin hyvässä kuin pahassakin, saattaa tulla vastaan juttuja, että on tarve tinkiä unesta. Silloin on ihan hyvä höllätä vähän treenistä, kunhan ei ala pitkällä aikavälillä laiskotella. ...toivottavasti unitilanne korjaantuu seuraavina öinä.