Viime viikonloppuna flunssa yllätti minut ynseästi. Yskin ja tukkoilin muutaman päivän. Nyt yskä alkaa olla selätetty, ja uskaltauduin tekemään vetämään pienen jumpan lähimaastossa. Kas näin:
Hölkkää n. 1 km
Leuat + Dipit 8x5
+ Pari kevyttä sarjaa ulkojumppalaitteissa
Teki hyvää saada aineenvaihduntaa heräteltyä useamman päivän tauon jälkeen. Yleensä, jos olen tulossa kipeäksi, lisään ruoan määrää ja treenaan normaalisti. Jostain syystä treenaaminen tuntuu pitävän useimmat pöpöt loitolla. Nyt kuitenkin tauti iski niin nopeasti, että olin avuton. Ehkäpä tämä oli merkki siitä, että kun on jo ainakin 10 kuukautta treenannut ilman selkeitä kevennyksiä, niin kroppa alkaa väsyä. Noh, eteenpäin, kaikesta huolimatta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti