Tänään ei ollut salille mennessä mitään varsinaisia tavoitteita, joten kyseessä ei ollut treenaaminen, vaan liikunta. On ihan virkistävää välillä (noh, kerran puolessa vuodessa) vain fiilispohjalta tekemään juttuja. Tällaista tuli tehtyä:
Pystypunnerrus 10x5x60
Paussikyykky 3x1x120
Kyykky 1x140
Etukyykky 5x1x100
Vatsoja, alaselkää, hauista
Kuten näkyy, mitään erikoista ei tullut tehtyä. Pystäreiden lämmittelyissä niksautin alaselkää itse asiassa hieman, mutta kyykyissä se ei tuntunut.
Olo oli jokseenkin nuutunut aikaisen herätyksen ja huonon syömisen takia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti