Tänään pääsin uuden ohjelman kimppuun vihdoin. Tauti ja väsymys on suhteellisen selätetyt ja painot liikkuivat hyvin.
Etukyykky vyöttä 3x3x110
Penkki pysäytyksellä 6x4x105
Alatalja 2x8, 2x10
Vatsat x5
Selänojennus x3
Hauis 3x5, 1x15
Etukyykyt olivat kelvollisia, mutta penkissä vasen olkapää tuntui vähän oudolta. No, sarjat olivat joka tapauksessa helppoja ja tästä on hyvä alkaa rakentaa pohjaa tulevaa varten.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti