Kyykky 3x1x160, 5x140
Sumoveto 6x200
Mave 3x10x100
Voimapyörä 3x12x20 kg
Kyykyt tuntuivat epävarmoilta. En saa lantionseutua ja reisiä toimimaan yhtenä yksikkönä ja lopputuloksena on epätasapainoisia kyykkyjä, milloin mihinkin suuntaan. Häiritsevää, kun yhtenä päivänä kyykyt tuntuvat loistavilta ja vaikka kuinka yrittää tehdä kaiken samalla tavalla seuraavallakin kerralla, niin lopputulos on tämä.
200 kg sarja sumovedoissa oli päivän tasoon nähden oikein hyvä. Vanha ennätys on 8x190, joten tämä lienee samoissa lukemissa. Tekniikka ei tuntunut kauhean hyvältä. Kapeat vedot tein siksi, että saisin vähän volyymiä alaselälle ja takareisille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti