Näin:
Kyykky 5x3x165
Penkki 5x3x115
Mave (remmit) 7x170
Kerkikroppa-supersetti x2
Face pull yms. olkapääjuttuja x?
Kyykyt liikkuivat hyvin, viimeinen sarja oli kuitenkin jo aivan maksimisuoritus.
Penkin ensimmäinen sarja oli kuin nopeuspenkkiä, sitten vauhti vähän rauhoittui.
Mavessa olisi ehkä yhden toiston voinut vielä grindata, mutta tässä vaiheessa kisaohjelmaa ei tarvitse aivan typeriin toistoihin lähteä, eritoten kun kyseessä on apuliike.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti