Kyykky 3x2x175
Penkki 3x2x120
Sumoveto 9x180 (remmit)
Keskikroppaa x ?
Kyykyissä jouduin käyttämään mp3-dopingia. Toistot itse menivät aika hyvin, nyt pysyin riittävästi tangon alla, enkä survonut hanuria liian taakse. Keskiselkä piti myös paremmin kuin aiemmissa treeneissä, varmaan juuri edellä mainitusta syystä.
Penkki liikkui ihan hyvin, pitää vain keskittyä pitämään rinta rottingilla ja käyttämään latseja rinnaltalähdössä.
Sumosarja oli vähän hutiloitu, mutta 9 tuli ihan ookoosti. Asennoissa on vielä petrattavaa, mutta ehkäpä asiaan saa jotain tolkkua kisoihin mennessä. Jäykkä tanko on hanurista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti