Jeps. Viimeinen kova treeni ennen kisoja alakropalle. Ei niin hyvä kuin toivoin, ei aivan huonokaan.
Kyykky 3x1x180
Sumoveto 3x1x200
Selänojennus x3
Voimapyörä x3
Kyykyissä oli joka toistossa yksi virhe yli muiden. Alalselkä ei ollut kunnolla ojennuksessa, mikä piti takareidet löysinä ja kyykkäsin pelkillä etureisillä. Sunnuntaina vielä avauspainot, ehkä niissä pystyy asian korjaamaan. Ensimmäisessä toistossa keksikroppa lösähti ylös tullessa, kahdessa jälkimmäisessä polvet meni vähän miten sattuu. Ei siis täydellistä, mikä tässä vaiheessa on vähän kuumottavaan. No, eteenpäin.
Vedot olivat ookoo, vaikka painoivatkin hitosti. Esim. viime sunnuntain vedot olivat paljon helpomman tuntuisia. Ei pidä yrittää sählätä liikaa tekniikkaa tässä vaiheessa. Pää kylmänä.
10 päivää jäljellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti