Etukyykky 1x140, 2x5x110
Kyykky 20x90
Vinopenkki käsipainoilla x4
Köysileuat 5x5
Ojentajat: pudotussarja
Selänojennus 1x20
Vatsat x3
Ei mitään kummallista. Etukyykyt oli ihan ookoo. 20x90 kyykyssä oli aika tylsä. Huono kunto kisaprepin jäljiltä. Kyynärpäät/hauisjänne hieman kipeä. Ei muuta mainittavaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti