Alaselkä tuntui vähän väsyneeltä, joten tein vedot kevyesti.
Sumoveto 5x5x120 (myötäote)
RDL 3x12x60
Istumaannousu 3x20
Aika nopea treeni. Ei mainittavaa. Kokeilen ehkä jotain merkittävämpää pystypunnerruksessa huomenna tai ylihuomenna, jos tuntuu hyvältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti