Sunnuntai-illan treeni. Pidin ylimääräisen lepopäivän järkkäriviikonlopun takia.
Paussikyykky vyöttä 3x2x130
Vinopenkki käsipainoilla 3x10x31 kg
Sumoveto 3x3x180
-korokkeilta 10x185
Mave 10x150
Vatsat x3
Pohkeet x3
Ihan kelpo rankka treeni. Paussikyykyt olivat aika meh. Vinopenkki samaten.
Sumovedoissa tekniikka oli hieman haparoivaa, korokesarja oli odotettua helpompi, kapea veto rankempi. No, eteenpäin, ei tässä mitään erikoisempaa muistiin merkittävää.
Huomenna alkaa tuutorointiruljanssi yliopistolla, saa nähdä miten treeniaikaa riittää ensi viikolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti