Ihan kelpo treeni.
Etukyykky vyöttä 5x4x100
Penkki 3x10x90
Kulmasoutu x3
Takareidet x3
Voimapyörä x3
Kuten sanottu, kelpo treeni, ei oikeastaan mainittavia asioita. Jalat väsyneet viime treenin kyykyistä, siksi etukyykyt suhteellisen kevyitä. Penkki liikkuu hyvin.
Lisäksi sain treenikaverin. Hän aloitti treenin 30 kg kyykyillä, 25 kg penkillä ja 50 kg maastavedolla. Katsotaan kuinka kauas alun nopea kehitys kantaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti