Treenikierto on alussa, eikä turhaan tarvitse heti paahtaa sata lasissa. Tulevina viikkoina rautaa saa lisää tankoon, nyt hoidetaan henkinen virittäytyminen ja olkapään kuntoutus kuitenkin ensiksi.
Etukyykky 5x5x100
Penkki 5x10x60
Leuat/GHR/Voimapyörä
-7x5/3x8/3x12
Jeo. Uni ja ruoka ollut viime päivinä vähän sinne päin, joten nyt väsytti. Treeni oli suhteellisen kevyt ja eteni kelvollista vauhtia. Mistään liikkeestä ei kummempaa sanottavaa. Olkapää ei sattunut penkissä eikä leuoissa, mikä on hyvä merkki. Eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti